تناول القهوة يحمى المرأة من سرطان عنق الرحم

 

أ ش أ - أظهرت نتائج دراسة أجراها فريق من الباحثين فى المركز القومى للسرطان فى اليابان أن النساء اللاتى يحتسين القهوة بكثرة معرضات بصورة أقل من غيرهن للاصابة بسرطان عنق الرحم.

وكان العلماء قد أجروا هذه الدراسة بناء على طلب من وزارة الصحة اليابانية وقد أجريت على 54 ألف سيدة ممن تتراوح أعمارهن مابين 40 و69 عاما وهى الفترة التى تعرضن 117 سيدة من بين التى أجريت عليهن الدراسة للاصابة بسرطان عنق الرحم فتبين أن النساء اللاتى تناولن ثلاثة أكواب من القهوة يوميا لديهن حظ بنسبة 60% عن اللاتى يتناولن كوبين فى الاسبوع للتعرض للاصابة بسرطان عنق الرحم. ويرى الباحثون اليابانيون أن القهوة تؤدى إلى خفض نسبة الانسولين مما يخفض من خطورة الاصابة بسرطان عنق الرحم.

لعب الأطفال.. أهم مما نتخيل

 

العديد من الأمهات والآباء لا يتخيلون ان لعب الأطفال من الممكن أن يكون لها تأثير سلبي جدا أو ايجابي جدا على صحة الطفل العضوية والنفسية.

لعب الأطفال ليست أمرا بسيطا أو تافها كما يتخيله الكثير من الأهالي، إنها حقيقة وخاصة عندما نتحدث عن الأطفال وعن لعبهم التي يتعاملون معها من آن لآخر والتي قد تسبب في الإصابات وانواع كثيرة من الاضرار، وفى بعض الأحيان تودي بحياتهم.

ينبغي على كل أم وأب أن يختاروا اللعبة الصحيحة لأبنائهم والتي تتناسب مع أعمارهم وعقليتهم وحتى مع حجم أجسامهم.

هذا الأمر لا يقع فقط على عاتق مصنعي الألعاب، فهو أيضاً مسئولية الأب والأم في اختيار اللعب التى تلائم أطفالهم والذين بدورهم سيوجهون المصنعين والبائعين بطريق غير مباشر إلى وضع التعليمات الخاصة بكل لعبة والأعمار الموجهة إليها وإلى أن يتم ذلك فبوسعك انتقاء اللعبة بالمواصفات الآتية:

اختيار اللعب التي تناسب المرحلة العمرية ، والقدرات الخاصة بكل طفل، أو النوعية التي تقابل اهتماماته.

بالنسبة للرضع يجب تجنب اللعب الصغيرة في حجمها لأنه من الممكن ابتلاعها والتعرض لاختناق الطفل وقد يسبب هذا خطرا بالغا على حياته.

لجميع الأطفال تحت سن 8 سنوات من الجنسين يجب تجنب الألعاب الحادة والتي لها سنون مدببة.

لجميع الأطفال في جميع الأعمار تجنب الألعاب الكهربائية حتى لو كانت تعمل ببطارية يقوة واحد فولت.

كن متابع جيداً لبطاقة التعليمات لمعرفة كيفية تشغيل اللعبة بالطريقة الآمنة التي لا تعرض الطفل للخطر، ولرؤية مدى تناسبها مع عمر الطفل.

ابحث دائماً عن اللعبة التي من الممكن أن تفصل أجزائها بسهولة.

تخلص على الفور من الأشرطة التي تلف بها اللعبة والعلب والأكياس حتى لا تسبب الاختناق لطفلك كاعتقاده بأنها لعبة.

نزيف الانف عند الاطفال

 

من النادر ان يحدث نزيف الأنف في الأطفال أقل من سنتين ولكن نسب حدوثه تزداد بعد سن سنتين ثم تقل مرة اخرى بعد البلوغ ويكون للعامل الوراثي دوراً في بعض هذه الحالات.

وينتشر نزيف الأنف في الأطفال في سن من 3-10 سنوات. 90% من حالات هذا النزيف غير معروفة الأسباب و10% فقط تكون نتيجة أسباب موضعية في الأنف أو أسباب عامة بالجسم.

الأسباب الموضعية لنزيف الانف:
ضعف بالأوعية والشعيرات الدموية في الغشاء المبطن للأنف.
خدوش بالغشاء المبطن للأنف يسببه إصبع الطفل أو جسم غريب بالأنف.
جفاف الغشاء المبطن للأنف نتيجة تعرض الطفل لتيارات هواء جاف.
التهاب الجيوب الأنفية واللحمية وحساسية الأنف تؤدى إلى تراكم الإفرازات مع تكوين قشور، كما تسبب ضعف بالأوعية والشعيرات الدموية في الغشاء المبطن للأنف.

الأسباب العامة:أمراض سيولة الدم.
نقص فيتامين ج (C) أو فيتامين ك (K).
ارتفاع ضغط الدم.

الإسعافات الأولية التي يجب مراعاتها حين حدوث النزيف:
المحافظة على هدوء الطفل وان يكون جالساً والضغط على الأنف مع انحناء الرأس إلى أسفل لتجنب تسرب الدم الى البلعوم.
وضع كمادات باردة على الأنف و الجبهة.
إذا لم يتوقف النزيف توضع نقط قابضة للأوعية الدموية بالأنف. أما إذا استمر النزيف يجب نقل الطفل إلى المستشفى على الفور لتجنب اي اخطار غير معروفة.

اعادة مكياجك التالف

 

قبل أن ترمي أدوات التجميل التالفة في سلة المهملات حاولي أن تقومي بتنفيذ الإجراءات البسيطة التالية
الماسكرا الجافة:
اغمسي علبة الماسكرا في الماء الساخن حتى منتصفها لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق ثم أخرجيها من الماء فستجدين أن الماسكرا قد عادت إلى طراوتها الطبيعية وأصبحت جاهزة للاستعمال من جديد.
يجب الانتباه إلى أن هذه الطريقة لا تنطبق على الماسكرا التي مضى عليها أكثر من ستة شهور
أقلام العيون المتصلبة:
عندما تجدين أن أقلام العيون قد أصبحت قاسية يصعب استعمالها ضعيها ورأسها إلى الأسفل في وعاء يحوي مادة زيتية طوال فترة الليل ستجدين بعد ذلك أن خشب الأقلام قد امتص الزيت وعادت المادة الصباغية إلى طراوتها الأصلية.
طلاء الأظافر الجاف:
يمكنك إعادته إلى حالته الطبيعية بوضع زجاجة الطلاء في وعاء من الماء الساخن (غير المغلي) لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق وسوف تجدين بعد ذلك أن طلاء الأظافر قد عاد جديدا كما كان.
البودرة الحمراء أو الحجرية المتكسرة:
اجمعي القطع المتكسرة واطحنيها حتى تصبح على شكل مسحوق ناعم.
ضعي المسحوق في زجاحة صغيرة بحيث تستطيعين استعماله بواسطة فرشاة البودرة أو بواسطة قطعة قطنية.
أحمر الشفاه المكسور:
سخني طرفي قلم أحمر الشفاه بلهب عود ثقاب حتى يبدأ بالذوبان.
الصقي الطرفين بعضهما ثم ضعي قلم أحمر الشفاه في الثلاجة لمدة خمس أو عشردقائق .
ستجدين بعدها أن عملية اللصق قد تمت بنجاح وعاد قلم أحمر الشفاه صالحا للاستعمال .
نهاية قلم أحمر الشفاه:
عندما يصل قلم أحمر الشفاه إلى نهايته يمكنك استعمال فرشاة الشفاه للاستفادة من المادة الملونة المتبقية في نهاية الأنبوبة كما يمكنك أيضا إخراج المادة الملونة من أنبوبتها ووضعها في زجاجة صغيرة يضاف إليها قليلا من مادة التلميع بحيث يمكن الاستفادة منها بواسطة فرشاة الشفاه.
- للعناية بأدوات مكياجك
1.عليك أن تحذري من تجمع الأوساخ عليها كفرش البودرة والإسفنج فإن مايتراكم عليها سينعكس أثره على وجهك.
اغسليها بمياه الصابون الدافئة واشطفيها ثم دعيها تجف في الهواء وأعيدي ترتيب شعيرات الفرش بأصابعك.
2.حاولي التخلص من الفرشاة البالية أو القاسية ومن الإسفنجة التي لا يمكن تنظيفها والماسكرا القديمة.
3.نظفي الفرش بواسطة الشامبو والماء ثم اغسليها بالبلسم والماء وذلك لإعطائها مزيداً من النعومة
4.لاتلطخي الألوان باستخدام نفس الأداة لكل المستحضرات
5.عدم ترطيب المستحضرات بالماء أو اللعاب لتفادي نمو البكتيريا فيها
6.عدم مشاركة الأخريات في أدوات الماكياج أو استخدام أدوات الغير.

استشارة الطبيب ضرورة قبل صيام الحامل

 

مع ارتفاع درجات الحرارة قد تصادف المرأة الحامل الكثير من المشاكل‏,‏ نتيجة الصيام طوال النهار‏,‏ مما يصيبها بالقلق من صيام في رمضان خوفا من تأثير ذلك علي صحة الجنين‏.‏

ويقول د. أحمد فتحي أستاذ مساعد أمراض النساء والتوليد بكلية طب جامعة الازهر أنه لا مانع من صيام المرأة الحامل إذا لم يكن لديها أية مشاكل صحية, أو لم تشعر بانخفاض الضغط وبرودة الأطراف أو الغثيان أو عدم القدرة علي القيام بأي مجهود.
أما إذا شعرت بأحد هذه الأعراض وصاحب ذلك الشعور بأن حركة الجنين قد قلت خلال فترة الصيام فعليها الإتصال بالطبيب فورا لاستشارته.
ويؤكد د. أحمد أن الصيام قد لايؤثر علي الحامل ولكن قد يؤثر علي الجنين, فقد يقل وزنه بما يتعين علي الأم الحامل ضرورة تناول الغذاء والسوائل الكافية خلال ساعات الإفطار, كذلك الأمر بالنسبة للحامل التي تعاني من أنيميا خفيفة يمكنها الصيام مع تعويض ذلك بتناول الأغذية التي تحتوي علي تركيز أعلي للحديد.
ولكن هناك حالات تستوجب الإفطار منها إصابة الأم بمرض السكري, واضطرارها لتناول جرعات الانسولين في أثناء النهار, أو إذا كان الجنين لا ينمو بشكل طبيعي كما تظهر الأشعة التليفزيونية, أو أن السائل المحيط بالجنين داخل الرحم قليل.. وأيضا من الحالات التي تستوجب الإفطار هو أن تكون الأم الحامل مصابة بأمراض الكلي لأنها تحتاج لتناول الكثير من السوائل طوال اليوم مما يجعل الصيام أمرا مستحيلا.
لذلك ينصح باستشارة الطبيب أولا قبل أن تصوم.. وإذا صامت فعليها ألا تقوم بأي مجهود زائد في النهار يزيد من إحساسها بالعطش خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة, وعند الإفطار تبدأ بتناول بعض العصير المحلي, ثم تنتظر لمدة نصف ساعة ثم تتناول طعام الإفطار الذي لابد وأن يكون وجبة صغيرة خالية من المواد الدسمة لأن الحامل لديها قابلية للإصابة بالحموضة والوجبات الدسمة تزيد من إحساسها بذلك.
وبعد ساعتين يمكنها تناول وجبة صغيرة أخري وهكذا.. فعليها تقسيم طعامها إلي4 أو5 وجبات صغيرة طوال ساعات الإفطار, وعلي الحامل الإكثار من شرب السوائل بعد الإفطار فهي تحتاج لترين من الماء يوميا.. وإذا شعرت بأي تعب فلا تتردد في الذهاب للطبيب حفاظا علي صحتها وصحة الجنين.